La canción fue publicada en 1975,en el disco"El jardín de los Presentes" de Invisible,grupo formado por Luis Alberto Spinetta,Machi Rufino y Héctor Pomo Lorenzo.https://www.youtube.com/watch?v=38jG_1bELEs

El Capitán Beto

ALIMENTOS SALUDABLES           

             

PARA TENER UNA DIETA SALUDABLE PODEMOS ELEGIR ,POR EJEMPLO...

VEGETALES

PAPA-TOMATE-ZANAHORIAS-BRÓCCOLI

TAMBIÉN PODEMOS CONSUMIR

 FRUTAS

MANZANAS-BANANAS-NARANJAS-KIWI...

COMPLETAMOS CON

LÁCTEOS

  

  COMO QUESO, YOGHURT ,LECHE... TAMBIÉN PODEMOS BEBER AGUA MINERAL ,

PODEMOS COMER PESCADO Y CARNES BLANCAS

LAS COSAS QUE NO SON SALUDABLES PARA NOSOTROS

1-Desayuno no saludable:

Los alimentos que consumimos en un desayuno no saludable son:

Azucares,grasa de galletitas,mucho chocolate,pan,manteca,queso, crema y harinas.

2-A veces almorzamos:

Hamburguesas,panchos,papas fritas,pollo frito,gaseosa.Esto no es saludable.

3-Muchas veces merendamos:Chocolate,caramelos,mantecol,bizcochitos,tampoco son saludables.

4-En nuestra cena ,como en un almuerzo:cosas fritas,patitas,milanesa frita,pizza,carnes, grasa.No ayudan a nuestra salud.